お山登り🏔️
体育教室*幼児・小学生クラス 登ってジャンプ！ 登るためには …
基本動作
トレーニング中は 正しい姿勢を意識することが大切です！ エラ …
模倣運動
幅が狭いファンクショナルポールのうえを 犬で歩きます 床やマ …
チューブトレーニング
さまざまな競技をしている子が集まって トレーニングをしていま …
跳び箱が始まりました！
今月は跳び箱の授業です！ 初めてやる子も、どんどん跳べていま …
空手🥋2部門🥇優勝
体幹トレーニング教室に通う女の子(小学5年生)が 空手2部門 …
芋掘り
鉄棒の前は、腕力を使った運動をします 芋掘りはみんなが楽しめ …
腹斜筋を鍛える！
トレーニング中は、正しい姿勢を心がけましょう！ コーチのお手 …
力試し
鉄棒は腕力が大事です 自分の身体を腕で支えます！ 鉄棒より顔 …
ストレッチの目的
ストレッチは、主に筋肉や関節の柔軟性を高め、体の動きをスムー …