ファンクショナルマット
模倣運動🐶 手と足が触れるのは、マットの数字 …
女性の体幹トレーニング
トレーニングを始めるきっかけは 『痩せたい！』『シェイプアッ …
ポイントの確認中
跳び箱の種目が変わるたびに、 必ずポイントの確認をします&# …
聞く姿勢
① 話を聞く時は相手の顔や目を見る。 ② 相手が話していると …
ラダーを使って鍛えること
* 幼稚園のサッカー教室でやったことがある⚽& …
体幹を鍛えるメリット
⚫︎筋肉のバランスを整え、カラダ …
ウィークポイント
ウィークポイントに合わせたトレーニング✊&#x …
たくましい脚
黙々とトレーニングした成果！ こんなにたくましい脚になってい …
ご存じでしたか？
跳び箱は跳び方によって 手のつき方が変わります✨ …
トレーニングチューブ
重さではなくゴムの張力が負荷となります。 そのため、ケガが少 …