基本の体幹トレーニング
基本の体幹トレーニングメニュー マットの重みで負荷を与えたメ …
抱え込み跳び
両ひざを曲げ、抱え込んだ姿勢で跳ぶ技を 閉脚跳び（抱え込み跳 …
臀部トレーニング
臀部トレーニングは、効果がたくさんあります！ ◉代謝が良くな …
11月は跳び箱授業です！
跳び箱授業！ 8月以来の跳び箱授業で、みんな楽しみにしていた …
体幹トレーニング
メインターゲットを意識してトレーニングをしています。 自分で …
ラダートレーニング
視覚・聴力も養う コーチの指示や合図で移動！ よく見てよく聞 …
木場トレーナーに店舗紹介していただきました！
木場トレーナーに店舗紹介していただきました！ #Repost …
1年に1度の仮装体操教室
普段と違う服装で楽しそうに来てくれるお友達 照れながら恥ずか …
女性の体幹トレーニング
数字と見た目でトレーニング効果を実感！ ⚫︎骨 …
さかみち後転
坂道マットが、後転のお手伝い！ 正しい姿勢になると、そのまま …