体幹トレーニング
呼吸の次に、初めて覚える基本のトレーニング フォームやメイン …
だるまさんが転んだ
この時間は、みんなが笑顔 純粋に楽しい時の顔になっています！ …
フローイン
動的な体幹トレー二ングからリハビリの様な軽度なトレー二ングま …
サーキット
止まっている 少し高くなった 蛇のように動く みんなの身長く …
2月26日(日) 内覧会開催！予約不要
内覧会のお知らせ* 【日時】2月26日(日)10時〜16時 …
バランスポールでトレーニング
いつもと異なるアイテムが使用できると、真剣で楽しそう！ バラ …
バランストレーニング
いつも使っている黒いマット 今回は1人1枚使って、バランスの …
トレーニングチューブの目的
トレーニングチューブの伸張性を利用した筋力トレーニングメニュ …
話を聞く姿勢
授業が始まる前は、みんなで集まって コーチの話を聞きます コ …
女性の体幹クラス
どんどん成果が見られ始めています！ 効果を感じるまでには個人 …