ジャンプ力
大腿筋やヒラメ筋などの足の筋肉の強さや、関節と筋肉の柔軟性が …
#kobaトレ
基本姿勢を身につけ、メインターゲットを意識して、確実にインナ …
片脚バランス
片脚立ちをすることは、下半身と体幹の筋力が鍛えられ、運動機能 …
テスト結果
フィジカルテスト結果を順次返却しています オープンから通って …
素早く起き上がる
合図を聞いて、すぐにスタートダッシュを切る！ いつ合図があっ …
下半身強化
不安定な足場でトレーニング 足腰の筋肉を鍛え、着地時のバラン …
鉄棒じゃんけん
普段は手でやるじゃんけん 鉄棒の時間は、足でじゃんけんします …
フィジカルテスト
フィジカルテストは、競技をより高いパフォーマンスかつケガのリ …
話を聞く姿勢
お手本を見る時の姿勢や、手の挙げ方 何も言わなくてもこの姿勢 …
▶︎全国大会4位
ゴルフが大好きな女の子 全国大会で4位 日頃から異なる競技の …