お手本に挑戦
お手本のお手伝いをしてくれる子が増えてきました やりたい子は …
腹斜筋を鍛える
腹斜筋は、体幹のなかでも特に「ひねる」動作と「体幹の固定」に …
水分補給
だんだん涼しくなってきました！ 日中は、まだまだ暑くなります …
重要な筋肉”腸腰筋”
この筋肉を鍛えることで、 早く走れるようになったり、 下腹ポ …
なかよし前転
お友達と一緒に前転！ 息ぴったりで同時に回れるかな？ お腹に …
体幹を鍛える効果
@jpc_sports.ginan ▶︎ ①体 …
姿勢がよくなります！
@jpc_sports.ginan ▶︎ 大好 …
エルゴメーター
@jpc_sports.ginan ▶︎ 効率 …
鉄棒総まとめ
@jpc_sports.ginan ▶︎ 9月 …
ストレッチ
@jpc_sports.ginan ▶︎ 当店 …