運動神経向上
* ご存知ですか？ * 『運動神経向上に最適な時期』がありま …
腹斜筋を鍛える
ペアでお互いの腹斜筋を鍛えます！ トレーニングをする上で、各 …
ラダーで反応力UP
体操教室でもラダーを使用して動きの練習をしています！ コーチ …
基本の体幹トレーニング
基本の体幹トレーニングメニュー マットの重みで負荷を与えたメ …
抱え込み跳び
両ひざを曲げ、抱え込んだ姿勢で跳ぶ技を 閉脚跳び（抱え込み跳 …
臀部トレーニング
臀部トレーニングは、効果がたくさんあります！ ◉代謝が良くな …
11月は跳び箱授業です！
跳び箱授業！ 8月以来の跳び箱授業で、みんな楽しみにしていた …
体幹トレーニング
メインターゲットを意識してトレーニングをしています。 自分で …
ラダートレーニング
視覚・聴力も養う コーチの指示や合図で移動！ よく見てよく聞 …
木場トレーナーに店舗紹介していただきました！
木場トレーナーに店舗紹介していただきました！ #Repost …