5分のストレッチ効果
身体が柔らかい子も、硬い子にも効果が見られました！ 柔軟性は …
縄跳び
幼児クラス 『幼稚園でも縄跳びをやったよ！』 と教えてくれま …
大人の体幹トレーニング
お父さんは仕事終わりにトレーニングをされています！ 若い頃は …
なかよし
教室のクラスは、年齢や保育園、幼稚園、小学校などが異なる子た …
サッカーライセンス
取得 競技選手のより深いニーズに対応するため、 長谷川コーチ …
ボール投げ
ボールを投げたり、キャッチしたり 投げる時の姿勢が分かるだけ …
正しいフォーム
体幹トレーニングで大切なこと ✔︎正しいフォー …
縄跳び授業スタート
縄跳びの授業が始まりました！ 連続跳びに挑戦 縄跳びは学校で …
腹斜筋を鍛える【上級者】
片腕と片脚のみで身体を支えます！ さらに、伸ばした脚を回転さ …
腕の力をつけよう
側転、逆上がりなど 腕の力で身体を支持することがあります 手 …