苦手な子も好きになる！
苦手な子も好きになる！ どんどん跳べる！ 自信がつく！ チャ …
腹斜筋強化💪🏻
来月のフィジカルテストに向けて ルール理解を兼ねて練習中です …
元気いっぱい
お盆休みが明け 教室にも元気な笑顔が戻ってきました！ 同じ施 …
腕力強化💪🏻
来月のフィジカルテストに向けて ルール理解を兼ねて練習中です …
バランス力UP
ファンクショナルポールや、 ファンクショナルマットの上で 片 …
フローイン
内転筋トレーニング フローインはメインターゲットを 効果的に …
壁倒立🤸
肘も膝もピンとまっすぐになる事が大事です！ 自分の身体を自分 …
なりたい自分になる🔥
8月は #フローイン で体幹トレーニング！ 普段鍛えにくい部 …
なりきり🐊🕷️模倣運動
通常は平坦なマットが、凸凹道に その上を模倣運動 スムーズに …
基本姿勢
体幹メニューの基本の1つ フィジカルテストでは、50回連続で …