片足でバランスを保とう🤸♂️
ファンクショナルマットの上でバランスを取り
体幹力UP‼︎
足の裏で地面を掴む力、頭の位置
バランス、さまざまな要素がありますが
みんな楽しくできています✨
JPCスポーツ教室 岐南店
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岐阜県羽島郡岐南町平島8丁目64番地
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