フローイン（FLOWIN）トレーニングは、摩擦を利用した体幹トレーニングです。
体幹を安定させながら、全身をバランス良く鍛えることができます。
初心者向けには、プランク、サイドプランク、プランクレッグレイズなどの体幹トレーニングがおすすめです。
これらのトレーニングは、体幹の安定性を高め、姿勢改善や運動パフォーマンスの向上に繋がります。
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平日 19:00〜/20:15〜土曜日 15:30〜/16:45〜
休業日→日曜・祝日・店舗独自の休みあり
