なりきり🐊🕷️模倣運動
通常は平坦なマットが、凸凹道に その上を模倣運動 スムーズに …
基本姿勢
体幹メニューの基本の1つ フィジカルテストでは、50回連続で …
開脚跳び✨
お手本の子の跳び方を見てから イメージしやすくなったようです …
全身トレーニング✊🏻
トップアスリートも実施している 全身トレーニング#フローイン …
お友達と身体の一部を使ってボール運びします！ 手は使いません …
腹斜筋を鍛える✊🏻
腹斜筋は、体幹のなかでも特に「ひねる」動作と「体幹の固定」に …
凸凹道の模倣運動 いつもより動きにくいけど いつもより楽しそ …
高校野球応援📣
幹トレーニングクラスに通う子の 競技をしている姿を見るのは新 …
ボール運動
的の命中率を上げる練習 ストレッチポールやコーンを的にし、 …
バランスボール
バランスボールは、体幹トレーニングや姿勢改善、ダイエット、肩 …