片足バランスは、
片足で立ってバランスを保つ運動です。
この運動は、体幹の安定性やバランス感覚を養うのに役立ち、転倒予防や日常生活での動作改善に繋がります。
また、足の筋肉を鍛える効果もあります
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平日 19:00〜/20:15〜土曜日 15:30〜/16:45〜
休業日→日曜・祝日・店舗独自の休みあり片足バランス
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