基本動作に片脚を上げて負荷をアップ
片脚軸になっても、基本動作と同じようにできれば
負荷を加えても安定した体幹を手に入れよう
▼無料体験実施中▼【体幹教室】
平日 19:00〜/20:15〜土曜日 15:30〜/16:45〜
休業日→日曜・祝日・店舗独自の休みありアレンジトレーニング
平日 19:00〜/20:15〜土曜日 15:30〜/16:45〜休業日→日曜・祝日・店舗独自の休みあり平日 19:00〜/20:15〜土曜日 15:30〜/16:45〜休業日→日曜・祝日・店舗独自の休みあり
