運動は脳から神経を通って筋肉に伝達されて開始されます｡
つまりこの伝達速度をあげることによって反応を速くすることが可能になります｡
ラダートレーニングの目的は､脳の指令を筋肉に伝える速度を上げることです｡
自由に動くことではなく､動きを規制した状態で､速く複雑なステップをすることが大切です！
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