力試し
鉄棒は腕力が大事です 自分の身体を腕で支えます！ 鉄棒より顔 …
ストレッチの目的
ストレッチは、主に筋肉や関節の柔軟性を高め、体の動きをスムー …
ペア運動
お友達と一緒にできる運動は とっても楽しそう♪ ロープから手 …
【体幹クラス】体験の様子
体幹クラスの無料体験教室では、保護者の方も一緒に、下記につい …
お手本
積極的にお手本を見せてくれる子が 増えてきました！ 元気の良 …
なぜ体幹を鍛えるのか？
体幹を鍛えるメリット ①姿勢が良くなる 体幹筋を鍛えるこ …
片手飛行機
片手で自分の身体を支えます！ 運動会でもお馴染みの種目 みん …
アレンジトレーニング
基本動作に片脚を上げて負荷をアップ 片脚軸になっても、基本動 …
夢
*足が速くなりたい *逆上がりができるようになりたい *逆立 …
ラダートレーニング
運動は脳から神経を通って筋肉に伝達されて開始されます｡ つま …