インナーマッスルを刺激し、
より効果的にトレーニングしていきます
トレーニング中に大事なことは
✔︎正しいフォームでやること！
✔︎呼吸をすること！
正しいフォームでのトレーニングは、
回数が少なくてもしっかり効き目があります
家でも復習し、分からないことは教室で
たくさん質問してください！
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JPCスポーツ教室 岐南店
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