2枚のマットを片脚ジャンプで跳び、
着地の時にボールをキャッチ
そのまま片脚でキープ
競技中のプレーを意識しながら鍛えていきます！
どんな状態でも、軸をしっかり作ることを
意識していきましょう！
無料体験実施中【体幹教室】平日 19:00〜/20:15〜
土曜日 15:30〜/16:45〜
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JPCスポーツ教室 岐南店
岐阜県羽島郡岐南町平島8丁目64番地
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