HALLOWEEK
HAPPY HALLOWEEN この1週間は、みんなの仮装が …
重要な筋肉”腸腰筋”
この筋肉を鍛えることで、 早く走れるようになったり、 …
誕生日
お誕生日には、コーチたちからのメッセージカードをプレゼント …
メディシンボール
2枚のマットを片脚ジャンプで跳び、 着地の時にボールをキャッ …
スプーン運び
さまざまな大きさのボールをスプーンで運びます！ スプーンの上 …
ストレッチ
当店が取り入れているKOBA式体幹☆バランストレーニング（K …
壁倒立
倒立の姿勢は、腕や肩など上半身の筋力を鍛えることはもちろん、 …
テニス大会準優勝
体幹トレーニング教室に通う女の子が ソフトテニス ダブ …
バランス力UP
ファンクショナルマットの数字を使った バランスゲーム ゲーム …
女性に嬉しい効果
体幹クラスには、女性の方もトレーニングに通われています ◎ト …