ぶら下がったり、回転したり、普段の生活では中々しないような運動を楽しむことができます！
また、鉄棒を握ってぶら下がるというシンプルな動きだけでも、握力が鍛えられます。
まっすぐにぶら下がることをキープできれば、背筋が伸びて姿勢の改善に効果も
鉄棒で遊べるようになれば、遊びの幅がグンと広がります
そのためには、握力に加え、ジャンプ力や腕で体を支える筋力が必要になります！
そのためには、握力に加え、ジャンプ力や腕で体を支える筋力が必要になります！
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JPCスポーツ教室 岐南店
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