片脚立ちをすることは、下半身と体幹の筋力が鍛えられ、運動機能が維持されます！
さらにファンクショナルマットの上では、不安定となり、バランスがとりにくい状態です。
毎回の授業で必ずバランス練習をしています
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平日 16:30〜/17:45〜
土曜日 9:30〜/10:45〜/13:00〜/14:15〜
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JPCスポーツ教室 岐南店
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