体幹を鍛えるメリット
⚫︎筋肉のバランスを整え、カラダ …
ウィークポイント
ウィークポイントに合わせたトレーニング✊&#x …
たくましい脚
黙々とトレーニングした成果！ こんなにたくましい脚になってい …
ご存じでしたか？
跳び箱は跳び方によって 手のつき方が変わります✨ …
トレーニングチューブ
重さではなくゴムの張力が負荷となります。 そのため、ケガが少 …
跳び箱の練習が始まりました！
動きを分解すると、大切な要素がいっぱいあります。 そのうちの …
チューブトレーニング
柔軟性を養うことができます✊🏻 …
毎日内覧会のお知らせ*
【日時】11月7日(月)〜11日(金) 15:45〜 …
ゴールデンエイジ
『運動神経向上に最適な時期』のことを 『プレ・ゴールデンエイ …