どんなスポーツにも必要となる腹斜筋
捻ったり、左右の動きでストップしたりする時に使います✊🏻
トレーニング中は、鍛えている場所を意識することで効果が高まります👍🏻
JPCスポーツ教室 岐南店
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岐阜県羽島郡岐南町平島8丁目64番地
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