コーチのマネをしてくれてます✨
正座から走る動作なのですが、 お母さん座り(正座)でお茶を飲 …
体幹トレーニングでパフォーマンス向上✈️✨
お腹周りを鍛えることでブレが少なくなり パワーを伝えることが …
運動不足解消
今週も身体をたくさん動かしてレベルアップ🔥 …
バランス感覚を鍛える🤝✨
不安定な状態でも足裏でうまく地面を掴み、体がブレないように歩 …
2人で前転✨息を合わせよう😎
チューブを持って同時に前転🌟 1人でできるこ …
体幹トレーニング🔥
昨日より今日、今日より明日。強くなってパフォーマンス向上&# …
片手飛行機✈️
腕の力とお腹の力をつけてキープ🌟 みんなのマ …
パフォーマンス向上💪
体幹をしっかり鍛えてパフォーマンス向上 …
チューブを持って前転✨
手をついて起き上がらずにする練習も兼ねてやってみよう …
今週はマット運動✨
前転、後転、補助倒立を練習😎 たくさん身体を …