チューブトレーニングで下半身強化🦵
身体を支える脚部、臀部をしっかり鍛えて 他の選手たちと差をつ …
ストレッチ🔥
体幹教室🔥 トレーニング前にし …
【跳び箱】台上前転
跳び箱強化月間ですが、 台上前転も練習してますὒ …
体育教室の様子📸✨
みんな上手に座ってお話聞けています🌟 しっか …
無料体験随時実施中です☝️✨
体幹トレーニングでプレー精度をもっと上げよう💯 …
魔法のマット💛
体幹を鍛えるマットの上で 様々な動きでトレーニング …
体幹トレーニング💪
捻るときに使う筋肉「腹斜筋」を鍛えよう🔥 ス …
【跳び箱】開脚跳びの練習🔥✨
小さなことからコツコツ積み上げて レベルアップして行こう&# …
11月は跳び箱強化月間🔥
たくさん練習してもっと高い段に挑戦しよう😎& …
ストレッチ
体幹トレーニング前も しっかりストレッチをしてからトレーニン …