開脚跳び
* 脚がピンと開いています！ JPCスポーツ教室 岐阜店 岐 …
手押し車
体を支える腕の力を鍛える運動です。 手だけで前 …
鬼ごっこのメリット
*全力で走ることができる *体をコントロールする動きができる …
ラダートレーニング
* コーチの指示通りに 自分の体をコントロールします …
魔法のマット
ファンクショナルマットは 魔法のマットです✨ …
ツバメになる✊🏻
* 両腕の力で全身を支える✨ ジャンプ力や、支 …
片脚バランス
* 片足でキープする動作は、日頃使わない筋肉を使うため、鍛え …
かけっこ
毎時間、必ずやることが走ることです。 鬼ごっこが大好きな子が …
鉄棒のコツ！
ぶら下がりのはずが、 鉄棒から顔が出せるようになりました&# …
鉄棒
* 鉄棒に必要なのは、手や腕の力です💪&#x …