チューブトレーニング
* 股関節の可動域を広げます！ スロートレーニングが効果的で …
スイマー
体幹トレーニングを始めて1ケ月の女の子🏊 2 …
フォームチェック
* トレーニングをする際に大事なことは、 姿勢です' …
NO．1👑
スポーツ体幹クラスに通うM君が FC岐阜てれびでNo.1を獲 …
マンツーマンレッスン✊🏻
* トレーニングを始めてすぐの頃は、 コーチとマンツーマン又 …
立つだけでも『体幹』を鍛えられるマット
この「ファンクショナルマット」は、 適度に柔らかく、弾力性が …
グループレッスン
異なるスポーツをしている子が集まってトレーニングをします&# …
片足バランス
* 片足立ちをキープする動作は、普段意外としていません。 日 …
基本動作
毎回の授業で必ず行うメニューを通して、 成長度合いをはかるこ …
スポーツ体幹クラス
* 基本動作の反復練習を通して 自身の成長が確認できる * …