体幹教室【小学生クラス】
* 基礎的なトレーニングは フォームと継続が大事Ǵ …
連動性UP↗️✨
* スポーツにおいて、上半身と下半身を同時に動かすことがあり …
チューブトレーニング
* 股関節の可動域を広げます！ スロートレーニングが効果的で …
スイマー
体幹トレーニングを始めて1ケ月の女の子🏊 2 …
フォームチェック
* トレーニングをする際に大事なことは、 姿勢です' …
NO．1👑
スポーツ体幹クラスに通うM君が FC岐阜てれびでNo.1を獲 …
マンツーマンレッスン✊🏻
* トレーニングを始めてすぐの頃は、 コーチとマンツーマン又 …
立つだけでも『体幹』を鍛えられるマット
この「ファンクショナルマット」は、 適度に柔らかく、弾力性が …
グループレッスン
異なるスポーツをしている子が集まってトレーニングをします&# …
片足バランス
* 片足立ちをキープする動作は、普段意外としていません。 日 …