フィジカルテストの練習中
◯体幹トレーニング バランスよく、キレよく動けるか。 JPC …
フィジカルテストの練習中
◯体幹トレーニング クランチは体幹の基本メニュー。 腹圧を高 …
フィジカルテストの練習中
◯体幹トレーニング 正しい姿勢で目標の記録を出せるかどうか …
フィジカルテスト
年2回のフィジカルテスト 半年間のトレーニング成果が楽しみで …
体幹トレーニング
連動性強化 * JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑2 …
ストレッチ
もともと体が硬い方や、怪我や疲労などで柔軟性が落ちてしまった …
FLOWIN（フローイン）
FLOWIN（フローイン）で体幹を鍛えると得られる５つの効果 …
ロコモティブシンドローム
片脚立ちできますか？ 移動するための能力が不足したり、衰えた …
ペアトレーニング
* お互いに鍛え合う！ 同じ時間に通う子は、スポーツが違って …
ボックスジャンプで期待できること！
* 有酸素運動に近い要素もあるボックスジャンプは、心肺機能の …