体幹トレーニングの基本！
〇体幹教室 頑張りましょう！ JPCスポーツ教室 岐阜店 岐 …
バランス遊び！
〇体育教室 落ちないように、慎重にね JPCスポーツ教室 岐 …
聞く姿勢。
〇体育教室 今日はどんなことをするのかな？ 上手に座ってお話 …
綱引き！
〇体育教室 しっかり握って、離さないように！ JPCスポーツ …
片脚バランス
〇体育教室 フラフラせずにバランスがとれるかな？ 今日は10 …
綱引き！
〇体育教室 みんな大盛り上がり たくさん引っ張って、勝とうね …
チューブトレーニング！
〇体幹教室 ウォーミングアップや、可動域確保に必要なトレーニ …
腹斜筋トレーニング！
〇体幹教室 スポーツをする上で、必要な場所！ ブレ防止の為に …
腕を曲げたままキープ！
〇体育教室 どんどん脚を上げて、逆上がりが出来るように頑張ろ …
壁を使っての逆上がり！
〇体育教室 回る感覚を覚える為にも、大切だね JPCスポーツ …