ストレッチ
◯体幹トレーニング 練習前と最後のストレッチは大事 怪我防止 …
バランスマットandファンクショナルポール
〇体育教室 バランス遊び 上手にカニさん歩き出来るかな？ 楽 …
ラダートレーニング
◯体幹教室 今月はラダートレーニングを追加！ 動きやすい体を …
バランスマット
◯体育教室 JPCスポーツ教室で使う、特別なマット 不安定な …
チューブトレーニング
◯体幹教室 軸の安定を目指す 足場を不安定にする事で、難易度 …
斜め懸垂
◯体育教室 逆上がりの為の大事な練習 どれくらい時間、腕を曲 …
リズムジャンプ
◯体育教室 手を叩いて、ジャンプ ピョンピョン跳んでると楽し …
フロントブリッジ
◯体幹教室 身体全体に刺激が入り、効率良く体幹部を強化出来ま …
前回り
◯体育教室 みんな前回り大好き 少し前まで怖がってた子も今で …
だるまさんがころんだ
◯体育教室 小さいお友達が鬼をやってくれました 喋るのも上手 …