エルゴメーター
○体幹教室 前回の記録を更新できるように、スタート ヘロヘロ …
マットトレーニング
○体幹教室 片足バランス バランスよく立つだけではなく、 頭 …
バランス遊び
⚪︎体育教室 いろんなポーズでバランス かわい …
マットトレーニング
⚪︎体育教室 マットの上をピョンピョン 楽しく …
チューブトレーニング
○体幹教室 ウォーミングアップにも使う、チューブトレーニング …
きれいなフォーム
○体幹教室 呼吸、腹圧を意識して行います。 意識の差でトレー …
模倣運動
○体育教室 ころころ、ころころ マットからはみ出さないように …
片手フロントブリッジ
○体幹教室 ブレずに上手出来るかな？ 初めての子達も、集中し …
模倣運動
○体育教室 かわいいペンギンの行進中 よちよちと転ばないよう …
ストレッチ
○体育教室 運動にもストレッチ。 動く前の大事な時間 怪我な …