体幹トレーニングには、特別な運動神経は必要ありません。
誰でもやったらやっただけ効果がでます！
そのためには、正しい姿勢が大切です✨
自分のフォームを確認しながら、筋肉にアプローチしていきましょう✊🏻
【岐阜店会員の皆さんへ】
28日(木)まで“Halloweek”です！
コーチにあの言葉を元気よく言ってみよう😋🍬
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🎃trick or treat🍭
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JPCスポーツ教室 岐阜店
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