片脚バランス
〇体育教室 フラフラせずにバランスがとれるかな？ 今日は10 …
綱引き！
〇体育教室 みんな大盛り上がり たくさん引っ張って、勝とうね …
チューブトレーニング！
〇体幹教室 ウォーミングアップや、可動域確保に必要なトレーニ …
腹斜筋トレーニング！
〇体幹教室 スポーツをする上で、必要な場所！ ブレ防止の為に …
腕を曲げたままキープ！
〇体育教室 どんどん脚を上げて、逆上がりが出来るように頑張ろ …
壁を使っての逆上がり！
〇体育教室 回る感覚を覚える為にも、大切だね JPCスポーツ …
レスキュー遊び！
〇体育教室 ロープを使って人助け しっかり助けてもらってね …
バランスボールトレーニング！
〇体幹教室 楽しそうに見えますが、みんな必死です JPCスポ …
マットジャンプ！
〇体育教室 回数やリズムに合わせてジャンプしよう JPCスポ …
腕を曲げて、体を丸めます！
〇体育教室 しっかり、キープ出来るように頑張ろうね JPCス …