バランストレーニング
〇体育教室 足場が不安定でも、ふらつかなちようにする為のトレ …
大人も体幹！
〇体幹教室 金曜日の最後の時間は、大人がいっぱい！ 休み前に …
ストレッチ
〇体幹教室 練習前後の大事な時間！ 動く準備や、怪我防止の為 …
バランスゲーム
体育教室 誰が長くバランスをとれるのか！ 体幹が鍛えて、なが …
だるまさんの1日！
体育教室 コーチの言葉に合わせて、止まり方を変えます！ この …
大縄跳び
〇体育教室 ロープの紐の高さが、どんどん変わるよ！ 当たらな …
クランチ
〇体幹教室 授業の最初に覚えるトレーニング。 何年継続してい …
大縄跳び
〇体育教室 まずは、通り抜けられるかの練習中！ タイミングに …
サイドクランチ
〇体幹教室 腹斜筋のトレーニング 強くなる気持ちで、頑張る姿 …
バランス
〇体育教室 ファンクショナルマットを使ったバランス！ 不安定 …