片脚バックブリッジ

両脚で行うバックブリッジを片脚で行うことで、より強度が高く、バランス力も要求されます。

左右の筋肉のバランスを整えるのにも有効です

.

JPCスポーツ教室 岐阜店

岐阜市又丸町畑27-8

☎︎058-273-3004

✉︎info@jpc-gifu.com

・

#JPCスポーツ教室岐阜店 #スポーツ教室 #gym #無料体験 #無料体験受付中 #子供 #子育て #子育てママと繋がりたい #産後ママ #岐阜ママ #サッカー #野球 #水泳 #ゴルフ #テニス #バスケットボール #ドッジボール #バドミントン #サッカー好きと繋がりたい #野球好きと繋がりたい #空手キッズ #スポーツキッズ #跳び箱 #鉄棒 #体幹トレーニング #240617gifu