バックブリッジ
○体幹教室 軸の安定、腰痛の予防や改善、姿勢の改善にも効果的 …
V字バランス
⚪︎体育教室 誰が長く出来るかな？ チームに分 …
ぶら下がり（鉄棒）
⚪︎体育教室 子どもブランコ ブラブラ ちょっ …
ストレッチ Part2
○体幹教室 ストレッチも様々。 使用する部分を入念に行ないま …
ストレッチ
○体幹教室 練習前と後のストレッチ。 身体を動かす為の準備で …
逆上がり(鉄棒）
⚪︎体育教室 足の振り上げも良く、上手になって …
V字バランス
⚪︎体育教室 お尻だけつけて、腕と脚をピンと …
足抜き回り(鉄棒）
⚪︎体育教室 足をかけて準備完了！ 集中して、 …
ぶたの丸焼き(鉄棒）
⚪︎体育教室 鉄棒にしがみついて、おっこちない …
ぶら下がり（鉄棒）
⚪︎体育教室 低くても、高くても、足がつかずに …