ペアトレーニング
* お互いに鍛え合う！ 同じ時間に通う子は、スポーツが違って …
お尻の位置が高くなりました！
* 踏切のジャンプ、手のつく位置、足の開き方 どれも大切なポ …
ボックスジャンプで期待できること！
* 有酸素運動に近い要素もあるボックスジャンプは、心肺機能の …
授業の締めは、みんなが好きなアレです！
* どのように飛んでくるか分からないボールを予想したり、 お …
体幹トレーニングで身につくもの
* 自分がイメージした通りの動きができるようになります&#x …
開脚跳び
* 足がしっかり開くようになっています👍&# …