跳び箱は跳ぶだけじゃありません！
自分の背より高い跳び箱の上まで 腕の力や身体全体を使って登り …
ボールリレー🟠
* 頭の上からボールを渡していきます！ * よく見て、掴む、 …
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@underarmourjp * アメリカのスポーツブランド …
これできるかな？
* 手は離さないで 両足をくぐらせて 身体の後ろをとおって …
連動性UP
たくさんの筋肉を同時に連動させることで 動きが力強くスムーズ …
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@puma @pumajapan @underarmourj …
体幹トレーニングを始めて○○が伸びた⁉︎
* この年齢でも毎年伸びています🫢どこまで伸 …
バランス力UP
* 幅16cmで片脚バランスに挑戦✊ …
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さかあがりポイント
スタートポジションの姿勢と、回転時の足の動きを見直して でき …