アジリティー項目では、機敏さ、素早さ、敏しょう性を測ります
スポーツには、“速さ”を3種類に分けて考える「SAQ」と呼ばれる概念があります。
「S」純粋なスピード（speed)
短距離走におけるトップスピードの速さ
「Q」クイックネス（quickness）
完全に止まった状態からの反応の速さと3歩目ぐらいまでの瞬発的な速さのこと
「A」アジリティ
いわゆる敏捷性や機敏性、急な減速や方向転換を伴う加速を正確に行える能力のこと
さまざまなスポーツにおいて必要な能力を理解し、鍛えていきましょう
