フィジカルテスト

丹陽店では、今週体幹トレーニングクラスにてフィジカルテストを行っています!

腹筋や背筋、俊敏性やパワーなど個人個人の得意分野、苦手分野をこの測定で導き出し、この冬は弱点を克服できるようトレーニングに努めます!

数値だったり目に見えて自分のフィジカルが分かることで自分自身もトレーニングでの意識が変わってきたり、モチベーションも上がると思います✨

 

今回の記録から冬3か月必至にトレーニングを重ね、来年春に成長を感じられたらとても嬉しいです😆