陸上少女🏃‍♀️

陸上においても、体幹力は必須です！

走っている最中に、身体が前後しないようにしよう🙆‍♀️

まずは、ベーシックメニューを確実に出来るようになる事、その動作が陸上においてどう生かされていくのかを知ろう👍