JPCチャンネル更新! 投稿日: 2022年6月25日2022年6月27日 投稿者: jpckuwana 初心者向け体幹トレーニングの動画です。 毎日3分の積み重ねで身体は変わります! この動画を見て、お家で一緒にやってみよう!