こんにちは😃
JPCスポーツ教室可児店です！
今日はウォーターボールトレーニングの紹介です
ウォーターボールを持つことでなにもない状態より負荷がかかり、それに加えて水は動くので体が持っていかれないようにバランスをとることで効果が得られる器具になっています😃
腹直筋、腹斜筋などインナーマッスルの強化に是非JPCスポーツ教室可児店へお越しください‼️
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運動が少しでもできるようになりたい子、もっと上のレベルを目指したいアスリートの方は気軽にご連絡ください📱
Jpcスポーツ教室 可児店
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