こんにちは！jpcスポーツ教室可児店です＾＾
今日はバランスボールトレーニングについて紹介します‼️
一家に１つバランスボールはある所が多いと思います。
でも乗ってはねるだけで、ずっと放置している家庭も多いのではないでしょうか❓
jpcスポーツ教室可児店ではバランスボールを使ったトレーニングを取り入れています‼️
バランスボールトレーニングは体の柔軟性や体幹を鍛えれるボールです。
正しい使い方で安全にトレーニングしましょう‼️
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Jpcスポーツ教室 可児店
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