こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！
スポーツにおけるパフォーマンスを発揮するのに重要なのがカラダの深部にある筋肉【インナーマッスル】の強化です💪🏻
体幹部は歩く・ボールを投げる・蹴るなど全ての動作のスタート地点。
正しい姿勢の保持や骨盤の安定といったカラダを動かす際の基礎づくりに繋がります✨🏋🏻
インナーマッスルを鍛えればこれらの動きがスムーズかつ力強く行えるようになります🪄
スポーツパフォーマンスをあげたい方は是非無料体験にお越しください💁🏻♀️
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JPCスポーツ教室可児店
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