こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！
金曜4部は小中学生の体幹トレーニングを行っています。
体幹を鍛えることによって手や足の動きの精度や速さなどが上がりそれがスポーツや日常生活におけるパフォーマンス向上にも繋がります！🏋️
また、グループレッスンでは自分を客観視出来るため同じグループ内でトレーニングを続ける事で自分自身の変化に気づきやすくなります。
このように、グループトレーニングは、自分自身の成長にもなります💪🏻
みんなで楽しくそしてハードに体幹を鍛えていきましょう！🌟
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JPCスポーツ教室可児店
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