こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！
当店の体幹トレーニングクラスでは、インナーマッスルの強化とアウター強化でキレのある動きに繋げていきます。
ウォーターバッグなどを持ち、負荷が高くなっても骨盤の安定を作るためにフォームをしっかり意識して行います。
チューブトレーニングでは体幹部と下半身の連動性を高め、マットトレーニングではしっかりと軸を作れるようにスピードとフォームを意識して行います。
少しでも気になる方は是非無料体験にお越しください🫱🏻🫲🏼🏋🏻
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JPCスポーツ教室可児店
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