こんにちは!JPCスポーツ教室可児店です!
KOBA式体幹バランストレーニングとは4つの能力強化でカラダが変わる!
KOBA式体幹バランストレーニングで、柔軟性・安定性・バランス性・連動性の4つの能力を高めることで日常生活やスポーツパフォーマンスは大きく向上します🏋🏻💦
体幹・体軸というカラダの中心部分の筋肉や神経、つまりインナーマッスルを鍛えることで、バランス感覚も強化するトレーニング方法です💁🏻♀️
興味がある方はぜひ無料体験にお越しください💯
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JPCスポーツ教室可児店
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