こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！
4部の体幹トレーニングクラスでは、小学校高学年〜中学生が来てくれています🙂↕️
小学生はまだまだ体幹が弱い子が多く、頭の軸がブレてしまったりバランスが取れない子がいます😶🌫️しかし、年齢が低いから体幹が弱いわけでは無いのです🙅🏻♀️
小学校低学年や園児でも片足立ちが20秒出来る子もいますし中学生でも片足立ち10秒もできない子がいます。
日々のトレーニングがもちろん大切ですが、体の使い方を自分で見直すことや、ストレッチなど小さな事からどんどん周りと差がつくようになります✨
体幹トレーニングは個々のレベルに応じてメニューを組んでいるのでぜひ一度体験してみませんか💁🏻♀️
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JPCスポーツ教室可児店
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〜営業時間〜
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土曜日8:30〜16:30
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